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お茶のパワーって、そんなにスゴイの?!

こんにちは!サイマックスの島宝です。

梅雨が明け、本格的な夏到来!Σ(・ω・ノ)ノ!


海!山!プール!BBQ!キャンプ!花火!ビアガーデン!、、
平日の夜も、週末も、お盆休みも。楽しみなことがたくさんな季節。

だがしかし。
熱中症や「なんだかだるい」夏バテに気をつけなきゃいけない季節でもあります。

今年の夏は、そんなことを気にせず予定を楽しみたいよ・・・( ;∀;)


そんなあなたに、必見の気になる記事をご紹介♪

お茶で不調を解決!症状別、体を整えるお茶の選び方8選!

「お茶が体に良い」とは、時々耳にしたり、そういうイメージがあったりしますが、
実際何がよくて、どんな時に飲んだらいいのか、よくわからないことも多いですよね。


症状別に「お助け茶」を紹介

この記事は、「疲れがとれない」「イライラしやすい」「ダイエット」「肌荒れ」など、症状別に「お助け茶」として様々なお茶を紹介してます!

たとえば、、
仕事で忙しい日々。疲れも溜まり何だか「イライラしやすい」

なんと!そんな時は、ジャスミン茶や紅茶がよいそうです!

ジャスミン茶に含まれるベンデルアセテートという成分が、心をリラックス状態に導いてくれたり、紅茶にはテアニンというリラックス成分が豊富にあるんだとか。(ちなみに烏龍茶にもテアニンは含まれてます)


手軽なお茶で体質が変わる?

記事に載っているのは、スーパーでも売っていて、手軽に手に入るお茶ばかり(*”▽”)
継続して飲むことで、徐々に体質が変化するかも・・・

この夏の体調管理の手段として「お茶」を選んでみるのもいいですね。
私は最近肌荒れが気になるので、ルイボスティーを飲んでみようかと!

「やってみたよ、肌荒れ対策」はまた後日!

夏本番。全力で楽しむためにも、暑さに負けない体質づくりを試してみよう!



★Pick UP

・ダイエット中のあなたにオススメ記事
「痩せたい人は寝たほうがいい?」https://media.symax.jp/?p=1012

・野菜不足が気になるあなたにオススメ記事
「野菜不足が気になる方へ。オススメの摂取法を紹介!」https://media.symax.jp/?p=508