座り仕事の影響か、肩こりや疲れやすさにお悩みのSさん。
工夫するようになった習慣などを伺いました(‘ω’)ノ
手軽にできる方法もあり、「何から始めていいのか・・」という方、必見です!( ..)φメモメモ

体内状況の変化を察知、効果検証に活用中

Sさん(40代後半/女性/事務職/利用歴10ヶ月)

▼サービスを使い始めたきっかけ

自分が感覚的に試している体調管理方法をモニタリングできるなら良いな、と思ったかことがきっかけです。

座り仕事のため、血行が悪いのか肩こりがあったり、年齢なのか疲れやすさもあり。。
ズボラな性格もありここ数年は外食ばかり。外食だと、野菜が少なかったり、タンパク質とかも意識しないとなかなか摂れないので、不足しているであろう栄養素をサプリなどで補っていました。
ただ、これ本当に効果あるの?と疑問があり、使ってみようと思って始めました。

▼使い始めてから意識したこと、試したこと

食事は気にするようになりました。
以前、スマート体調チェックの質問会でクエン酸が良いと聞いてから、ビタミンサプリやドリンクをとるようになってきたら、尿pH値が酸性から中性に上がりました!
初めてpH7.2が出たりして、嬉しかったです。
今では、体内状況の変化を確認、効果検証的に活用してます。

▼サービスに期待すること

すごくいいサービスだと思います。自分の尿量なども、スマート体調チェックで初めて知りました。
実際に測定したデータに対するアドバイスがもう少し多くなると嬉しいですね。そこに期待しています!

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過去のスマート体調チェック™️インタビュー

リスクの可視化に役立てる/ユーザーインタビュー vol.6
“占い感覚”で楽しむ/ユーザーインタビュー vol.5
「トイレで計測」は日常生活の一部/ユーザーインタビュー vol.4
ユーザーインタビュー vol.3
ユーザーインタビュー vol.2
ユーザーインタビュー vol.1