秋から冬にかけての気分の落ち込み、もしかしてウインターブルー?

こんにちは!サイマックスの川島です。突然ですが、「ウインターブルー」という言葉を聞いたことはありますでしょうか。「冬季うつ病」のことですが、それってうつ病なの?とわからないことが多いかと思います。今回は冬の過ごし方で心が …

風邪・インフルエンザの予防に、マスクに実は効果なし?

みなさん、こんにちは!サイマックスの川島です。今週は仕事始めの方も多かったと思います。おつかれさまです!久々に仕事するとなると、少し緊張もあったりしていつもより疲れてるかもしれません。週末はゆっくりお過ごしくださいね。 …

冷えは万病のもと 

みなさん、あけましておめでとうございます。サイマックスの川島です!今年もみなさんの健康に役立つ情報をブログでご紹介できるように頑張ります!どうぞよろしくお願いいたします。 さて、この年末年始、家族でのお出かけ、年越しイベ …

1日を快適にするラジオ体操

こんにちは!サイマックスの島宝です。 早いもので2019年、令和元年も残すところあと数日となりましたね(本当に早い)。皆さん、年末年始の予定は決まりましたか?? ついつい夜更かししちゃったりで、生活リズムが崩れやすいシー …

慢性腎臓病は生活習慣病⁉

こんにちは。サイマックスの川島です。先日、大物俳優が「慢性腎不全」で亡くなったニュースがありました。腎臓病が進行して腎臓の働きが弱くなると腎不全といわれる状態になりますが、そもそも、腎不全になる前の腎臓病は、実は生活習慣 …

寒暖差アレルギーとは!?

みなさん、こんにちは!サイマックスの川島です。気温がグッと下がってきました。みなさまどうお過ごしでしょうか。 さて、最近くしゃみや鼻水がでてくると風邪もそうですが「寒暖差アレルギーじゃない?」と言われたことがある方もいら …

まばたきの意外な役割

こんにちは!サイマックスの川島です。10月10日は「目の愛護デー」!「10」「10」を横に倒した形が目と眉になることから、制定されたとのことです。 目といえば、私は「ドライアイ」なのですが、パソコンをずっとみていると目が …

1日に必要なのは何歩?

こんにちは!本日は島宝のシリーズものをお届けしますΣ(・ω・ノ)ノ! ユーザーさんより、「運動不足って結局何したらいいのか」「ジムや習い事は時間的に厳しい」「運動って言われるとやる気がなくなる」など、「運動不足」はよく聞 …