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こんにちは！サイマックスの安藤です。

現代人なら誰もが抱えていると言われるストレス。しかし、そのストレスを放置しておくと重大な病気を引き起こす可能性が高まります。

ストレスが心身に与える影響や、ストレスを発散する方法、ストレスを低減させる成分などをチェックしてみましょう。