睡眠不足による頭痛や吐き気の解消法?楽になる4つの方法

睡眠不足は頭痛や吐き気を招きパフォーマンス不足に 睡眠不足は頭痛や吐き気、記憶力や思考力の低下などを引き起こし、業務のパフォーマンスが低下しやすくなってしまいます。慢性的な睡眠不足に陥ると、うつ病のリスクも高くなる傾向が …